蒸萝卜肉卷的做法和食材用料及健康功效

  • businessad.cn   来源:美美网   2020-05-31 03:43:43  
健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中酱油:升压、补血、护齿胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料白萝卜半个相克食物 肉末50克姜适量相克食物蒜1瓣相克食物葱半根相克食物 盐适量糖适量相克食物 生抽适量酱油适量料酒适量胡椒粉适量淀粉适量蒸萝卜肉卷的做法
  • 1.准备食材:萝卜切成大约1毫米的薄片,姜蒜切末,葱切葱花。

  • 2.肉末放姜蒜末、生抽、酱油、料酒、胡椒粉、盐、糖和淀粉,沿一个方向搅拌均匀后腌制10分钟。

  • 3.锅内放水,待水开后放白萝卜煮2-3分钟后捞出沥干。

  • 4.待放凉后把萝卜卷起,中间放满肉馅,依次摆放在盘中。

  • 5.卷好的萝卜放锅内大火蒸8-10分钟左右。

  • 6.蒸好的萝卜出锅淋一勺生抽,上面撒上葱花。

  • 7.最后在上面淋上热油激起葱花的香味即可。

  • 8.清淡美味,大人小孩都爱吃。